23
Mag
2004

I Morfotipi

Sim Van
Che tipo di fisco abbiamo?
Che qualità e carattersitiche possediamo in maniera innata?
I morfotipi si possono dividere principalmente in tre categorie:

- ECTOMORFO: è un soggetto che è dotato di poca muscolatura, che si riconosce in quanto è esile e ha problemi nell'aumentare il peso. Ha una costituzione delicata, è alto, ha una forma squadrata e il pettorale piatto. Egli è un hard gainer, ossia è un soggetto che difficilmente riesce ad aumentare la sua massa muscolare.

- MESOMORFO: è un soggetto dotato di una buona massa muscolare. Egli riesce, a differenza dell'ectomorfo, a aumentare la massa muscolare facilmente (easy gainer) in quanto ha come caratteristica quella di variare il suo peso facilmente. Di solito ha come caratteristiche la cute spessa e ha postura diritta.

- ENDOMORFO: è un soggetto che ha una muscolatura sottosviluppata. Egli ha difficoltà a perdere peso ed è un hard gainer.

Queste quindi sono le definizioni delle principali tipologie fisiche in cui ognuno di noi può in qualche modo rivedersi.
Non sono però così assolute, nel senso che esistono moltissime morfologie diverse e moltissime "sfumature" fra un morfotipo e un altro.
Restano comunque un valido aiuto a livello puramente conoscitivo.

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